A vizeletcsepegésről őszintén
A vizeletcsepegés (inkontinencia) nem betegség, hanem tünet. Kezelhető, olykor teljes mértékben gyógyítható. A probléma hazánkban mintegy 500 ezer embert érint.
Hallgassa meg 5 perces rádió interjúmat!
Szakemberek becslései szerint a 30 év feletti női lakosság kb.30% -ának már volt ún. inkontinens epizódja, illetve érintett valamilyen mértékben. Ez a szám sajnos az életkor előre haladtával emelkedik és az esetek súlyosságának a fokozódása is megfigyelhető.
E tünet hátterében változatos okok húzódhatnak meg, melyek lehetnek szervi, olykor lelki eredetűek is. Maguk az érintettek általában nincsenek tisztában panaszuk okával, szégyellik állapotukat és gyakran „házilagos”megoldásokkal kísérleteznek, hogy palástolják problémájukat. Az esetek felében nem is fordulnak orvoshoz, sokan úgy gondolják, hogy bizonyos életkor felett ez egyébként is mindenkivel előforduló, „normális” jelenség.
Bármilyen fokú is az inkontinencia, mindenképpen rontja a betegek életminőségét, akadályozza a normális életvitelt. A mindennapi cselekvés, munkába járás, bevásárlás, szexuális élet, szórakozás nehézzé, vagy lehetetlenné válhat. Ilyenkor megnő az izoláció veszélye, hiszen az ilyen ember inkább kerüli a társaságot, attól félve, hogy a vizeletcsepegését más észre veszi, megérzi rajta a vizelet szagát. Sokszor vezet mindez önértékelési zavarhoz, depresszióhoz, önbecsülésüket veszítik el az ilyen emberek.
A pelenkák, a női betétek használata nem jelenthet végleges megoldást! Amellett hogy drága, látható lehet a viselete, nem szagtalan, bőrproblémákhoz vezethet. A felázott bőrön gyulladások léphetnek fel!
Az első és legfontosabb lépés, hogy kérje szakember segítségét! Az inkontinencia okának feltárásakor sokszor kezünkben a megoldás a gyógyításhoz. Az esetek egy részében az ok reverzibilis, azaz visszafordítható a vizeletcsepegés, ha a kiváltó tényezőt megszüntetjük.
Ilyen a gyulladás, bizonyos belgyógyászati betegségek, köhögés, túlsúly, székrekedés, húgyhólyag működésére kedvezőtlen hatású gyógyszerek szedése.
Néha a női kismedence anatómiai elváltozásai, betegségei állnak a háttérben.
Az inkontinencia leggyakoribb megjelenési formái:
- Stressz vagy terheléses inkontinencia
- Urge vagy késztetéses, sürgősségi inkontinencia
- Kevert inkontinencia (az előző kettő együttesen van jelen)
A gyakorlatban legtöbbször az első kettővel és ezek kevert formájával találkozunk.
Stressz vagy terheléses inkontinencia
Oka az elégtelen húgycsőzáró mechanizmus. Ez a medence fenék izmainak gyengeségével kapcsolatos. A hasűri nyomás emelkedésekor / köhögés, nevetés, tüsszentés, nehéz tárgyak emelése/ a hólyagra áttevődő teher már soknak bizonyul, a húgycső „elenged”, kiengedi a vizeletet.
Hajlamosító tényezők az elhízás, a többszörös hüvelyi szülés, öröklött kötőszöveti gyengeség. Szerepe van továbbá a tartós hormonhiányos állapotnak is, amikor a szövetek rugalmassága a sejtek belső nyomása a szervezet minden területén csökken.
Kezelése az elősegítő-kiváltó okok lehetőség szerinti kiküszöbölésével, a szöveti rugalmasság javításával, az izomerő fokozásával lehetséges. Ez utóbbi a gyakorlatban a kismedencei izmok erősítését, azaz az intimtornát jelenti. Ha ezek az úgynevezett konzervatív kezelések eredménytelenek, műtéti megoldásra kényszerül a szakorvos, és az ezzel a témával foglalkozó specialista a legalkalmasabb eljárást, technikát fogja javasolni.
További információkért a témában kattintson ide!
Késztetéses vagy sürgősségi (urge) inkontinencia
Ilyenkor az inger arra kényszeríti a beteget, hogy amikor az jelentkezik, azonnal vizeljen.
A záróizom ép lehet, de addig sem tudja tartani a vizeletet sokszor, amíg a toilette-hez ér. Gyakori, rövid időközönként jelentkező vizelési inger jellemzi, éjszakai felkelésekkel. A hólyag nem tud a korábbi befogadó képességével működni, már kis telítettség esetén is jelentkezik a vizelési inger. Az ilyen emberek naponta 10-20x járnak vizelni, mindig ügyelnek arra, hogy legyen a közelben WC. Egy idő után ez a napi életvitelt jelentősen befolyásolja.
Oka a hólyag falának, nyálkahártyájának fokozott érzékenysége, ingerlékenysége.
Megelőzése a vizelettel kiválasztódó, ott koncentrálódó, a hólyag belsejét irritáló anyagok (erős fűszerek, nikotin, alkohol, koffein) bevitelének csökkentésével, lehetséges. A már állandósult tünetek kezelése gyógyszeresen történik. Nemrég került forgalomba hazánkban egy kifejezetten a hólyagra ható nyugtató, annak fájdalmát, érzékenységét csökkentő készítmény. Rendszeres szedésével az akaratlan hólyagfali összehúzódások, az éjszakai felkelések száma csökken, az ilyen ember tovább tudja tartani a vizeletét. Szorongása, WC-függősége megszűnik.
Tanácsok a vizelettartási zavarok megelőzésére, enyhítésére
Enyhe és középsúlyos esetekben enyhítheti, néha meg is szüntetheti a tüneteket, ha változtatunk életmódunkon, elhagyjuk rossz szokásainkat:
- Rendszeres időközönként-folyadék beviteltől függően minden második, harmadik órában-ürítsük ki hólyagunkat.
- Sajátítsuk el és végezzünk rendszeresen intimtorna gyakorlatokat.
- Kerüljük a hólyagot irritáló alkohol és koffein tartalmú, szénsavas italokat.
- Igyunk napi legalább 2 liter folyadékot, mely megóv bennünket e vizelet besűrűsödésével járó hólyag irritációktól.
- Csökkentsük a testsúlyunkat.
- Kerüljük a nehéz tárgyak emelését, a hasprés fokozásával járó fizikai munkát.
- Mozogjunk rendszeresen.
- Ne üljünk hideg kőre, székre.
- Erős vizelési inger esetén ne fussunk, mert a rázkódás is nyomást gyakorol a hólyagra, és elő segíti a vizelet elcseppenését.
Kiút lehet a szakember segítsége
Tekintse meg erről szóló riportomat:
Ha a fenti tanácsok nem segítenek, érdemes szakemberhez fordulni.
Várjuk az ilyen problémákkal élő nő pácienseinket. Részletes kivizsgálás során igyekszünk az inkontinencia okát tisztázni, és a leginkább megfelelő terápiában részesíteni pácienseinket.
